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「澤木鵜匠様。よかったら給餌にサントリーの天然水を使ってください。ちょっと宣伝しちゃいます（笑）。聟島（むこじま）で育てられているアホウドリのヒナもサントリーの天然水で大きくなっています♪）

姿勢改善エクササイズ: 背筋を強化するためのエクササイズ（例えば、ロウイングやプランク）を行い、姿勢を改善することが二の腕の見た目にも良い影響を与えます。

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コアの強化: コアの筋肉を鍛えることで、姿勢が安定しやすくなります。腹筋や背筋のトレーニングを行うことで、姿勢が改善し、二の腕の見た目にも良い影響を与えます。

普段使いのスキンケアとプラスすることでお肌の調子もぐっとよくなります

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二の腕の筋トレ: 二の腕の筋肉を鍛えるエクササイズ（例えば、トライセプス・ディップスやダンベル・カール）を取り入れることで、筋肉を引き締めることができます。

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